外食のツケ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.8kg 45kg 3% (あと5.8kg) 158cm 50.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 158cm 美容

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2016年07月12日

  • がんばる

    打ち合わせのために外食したら太りました
    カプレーゼ
    うにジュレ
    サーモンマリネ
    牛の肉焼いたの
    オマールエビ
    チーズリゾット
    疲れて帰って寝て起きたら左手に湿疹が出ててもしかしたらアレルギーあるのかも…
    今日は歯科矯正、噛み合わせ直せば顔の肉も落ちるかもという希望あります

    カロリー合計:09:20
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    • コメント2件
    • DD DD ええんや外食は必須食事!!!
      レコーディングダイエットとして、食べたもの正直に書くのいいと思う!!!!!
      雲丹うまそおおおおおお!!!!!!!
      2016.07.12 10:41
    • がんばる がんばる > DDさん
      たしかに!!恥ずかしいけど食べたものも書いとくわ…美味しかったよ!!
      2016.07.12 10:47
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