連休前に^_^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47.1kg 45kg 78% (あと2.1kg) 153cm 47.1kgの体型
    体脂肪 31.5% 25.3% 21% 153cm 体重とBMI

 » 
2016年07月12日

  • にゃお

    おはようございますっ☀

    暑くてだるだるモードっな私…

    でも、また昨日、体重が48の世界へっ
    夜活しておきました(ゝω・)

    来週月曜日は、祝日だから、私、金曜日は、仕事ないから、4連休~
    ダイエット的には嬉しくな し、特に予定もなしっ

    ちまちま、調整頑張って減らしておかなくちゃ~

    最近、超ゆるゆるですが、今週も宜しくね!

    ちゃお❤

    ◆写真1◆

    土曜日の夕飯

    ◆写真2◆

    昨日の夕飯→私だけ、調整モードっ

    麺1人前の半分この、野菜たっぷり冷やし中華~

    カロリー合計:09:25
    •  
    • コメント4件
    • ユキエだよ ユキエだよ にゃおさんは、いつもキチットしてるから、
      ゆるゆるでも問題ナッシングです。
      よい連休を!
      2016.07.12 15:23
    • まるみ まるみ 記録って大事ですね。
      増えてもちゃんと減量できるにゃおさんはえらいなぁ。

      4連休のんびりなさってください。

      2016.07.13 06:03
    • にゃお にゃお > ユキエだよさん
      やほ★

      連休最終日ですねー
      そして、子供の夏休みも近し・・・。

      痩せる時間がないなっ笑

      引き続き楽しい祝日を!!
      2016.07.18 15:27
    • にゃお にゃお > まるみさん
      こんにちわわ~★

      梅雨あけたかのように暑いですねー

      最近、ますます増えやすく戻りにくく・・・
      運動して、燃焼をよくしないとですね~

      引き続き良い祝日を!!
      2016.07.18 15:28
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