6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 80.7kg 55kg 4% (あと25.7kg) 156cm 80.7kgの体型
    体脂肪 46.2% 42.3% 25% 156cm 平均

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2016年07月12日

  • DD

    【朝】
    納豆ご飯

    【昼】
    そぼろ丼

    【夜】
    燃焼スープ


    大して食べてないのに体重変わらないと凹むな~~!!!
    でもこんなんで凹んでたら停滞期きたら怖い…頑張ろう。
    一応燃焼スープ7日間は昨日で終わり!
    今日はちょっと好きなもの食べたり残りの燃焼スープ食べたりシて過ごそう

    カロリー合計:09:30
    •  
    • コメント2件
    • がんばる がんばる がんばれー!やっぱ運動が必要なのかもな…夏だし辛いけど湯船で簡易サウナとか…歩くとかした方がいいのかもなって思ってる 2016.07.12 10:51
    • DD DD > がんばるさん
      分かるやっぱ運動…昨日ちゃんと落ちてたの、歩いたからかもしれん…
      朝明るく前までに歩きに行きたいんだよなぁ…!
      今日は普通に食べるから、何かしら運動する…!
      がんばる明日病院ならでかけただけで痩せそう!!

      2016.07.12 11:02
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