ゲフッ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 59.7kg 52kg 61% (あと7.7kg) 160.7cm 59.7kgの体型
    体脂肪 44.4% 0% 30% 160.7cm 平均

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2016年07月12日

  • くま

    昨日は疲れて疲れて…
    夕飯食べまくったー(笑)

    ご飯が美味い!
    あー、最高だなー
    動いてたらふくご飯食べて。
    寝る!
    幸せだー
    *\(^o^)/*

    って、ダイエッターとしては最低だ…
    (*_*)

    …まぁいっか(笑)




    朝 キャベツ、サラダチキン、ケーキ
    昼 チャーハン、キャベツ、トマト、ウインナー、とか色々
    夜 チャーハン、コーラ、ビオヨーグルト

    カロリー合計:09:31
    •  
    • コメント7件
    • ミミ ミミ えっへっへーʕº̫͡ºʔ
      体重抜かしちゃいましたよ!(ライバルらしく!

      我々ダイエットのためだけに生きてるわけじゃないので、たまにはちゃんと食べて血肉作らないとですよね!

      今日からまた頑張りましょうー!
      2016.07.12 09:37
    • るみみん るみみん ぜんぜんokですよ!もうすでに10kg以上減ってるんですよん!スゴイです。たまには息抜きしないとね! 2016.07.12 10:14
    • ベル ベル 疲れている時は食べないといけないですよ。夏バテも心配な暑さですね。 2016.07.12 15:39
    • くま くま > ミミさん
      え、まじ!?
      ∑(゚Д゚)
      やばい!ショック!!
      (ライバルとして。笑)

      もっとはやくミミさんからのコメント読めばよかった…
      今日も食べちゃったよ…
      (´・_・`)
      あー、抜かされたのショック!
      負けないぞ
      2016.07.12 18:19
    • くま くま > るみみんさん
      ありがとうございます!
      でも、いやー、ダメっすダメっす
      (´・_・`)
      やっと人間になれてきたのに。笑

      普段から飲み会の予定とか、ランチの予定が大量なので、絞められるときに絞めないと!!
      がんばります
      2016.07.12 18:22
    • くま くま > ベルさん
      そうですね!
      多少は春より多めに摂らないと…

      って思ってますが、内容がダメだー!!笑

      トマトとキャベツだけ食べとけ!
      って思っているのですが、全然だめ。
      食欲期が到来したようで…
      (*_*)
      2016.07.12 18:24
    • ミミ ミミ > くまさん
      うふふふふʕº̫͡ºʔお互いがライバルであり続けられるように頑張りましょう!

      私も 今日 会社で貰ったお土産たくさん食べちゃったので、これからプール!
      2016.07.12 19:27
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