100.4kg 47.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108kg 100.4kg 80kg 27% (あと20.4kg) 172cm 100.4kgの体型
    体脂肪 48% 47.6% 0% 172cm 理想

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2016年07月12日

  • SAN

    ★昼から生理




    納豆2
    玉ねぎスライスポン酢漬け
    ハヤシライスご飯抜き

    アイスコーヒー



    きゅうり
    玉ねぎスライスポン酢漬け
    納豆
    野菜と卵の鶏がらスープ



    野菜と卵の鶏がらスープ
    きゅうりときゃべつの塩もみ
    三ツ矢サイダーゼロ

    生理中 カロリー合計:09:55
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172cm 81.8kg

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