6台はキープできず。。。(;_;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.9kg 67.3kg 55kg 17% (あと12.3kg) 166cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm モデル

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2016年07月11日

  • t0327h85

    最近6台2日間キープできないなぁ(´・_・`)

    朝食

    ごはん普通盛り
    250kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    選べる 地鶏のクリームスパ
    231kcal(0.3食分)ジョナサン

    昼食

    北海道男爵のコロッケ
    446kcal(2食分)セブンイレブン
    ごはん普通盛り
    250kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    牛肉とピーマンのオイスター炒め
    172.4kcal(0.4食分)バーミヤン
    ひとくちロースステーキ
    150.3kcal(0.3食分)デニーズ
    ヨーグルト
    130kcal(2食分)ノーブランド*投稿データ等から

    夕食

    アイスクリーム
    170kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    もやし炒め
    152.6kcal(0.7食分)養老乃滝

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1951kcal09:57
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    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 キープってちょームズイですよね〜

      目標いってからのキープが出来る気がしない 笑
      ♪(´ε`*)
      2016.07.12 18:55
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