1日目 ○

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 60.2kg 52kg 0% (あと8.2kg) 170cm 60.2kgの体型
    体脂肪 23% 0% 22% 170cm モデル

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2016年07月12日

  • じゅん

    昨日の摂取 970キロカロリー
    運動けっこうな時間できた
    炭水化物類抜きできた

    今日もがんばるー

    カロリー合計:10:15
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実践中のダイエット方法

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じゅん
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