お腹減った!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.3kg 59.9kg 55kg 32% (あと4.9kg) 160cm 59.9kgの体型
    体脂肪 28.5% 21.7% 20% 160cm 体重とBMI

2016年07月11日

  • ふぃがちゃんがんばる

    体重また測れなかった:(ので金曜日と同じ。

    週末ほんrにやばいくらい暴飲暴食したので、
    抑えた!

    腹減った!

    お腹小さくしなきゃな。。。

    まじ今エンドレスお腹。

    朝食

    フルーツヨーグルト
    100kcal(1食分)

    昼食

    でっかいサラダ
    500kcal(1食分)

    夕食

    スープ
    400kcal(1食分)

    間食

    latte
    210kcal(2杯)
    ワイン80
    80kcal(1杯)

    運動

    ピラティス
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1290kcal10:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    パターンの生活なら、急に太ることも急にやせることも起こりにくい。 週末になると太るパターンの人は、翌日が休みだというので金曜日 ... 日は学校や職場などの行き来だけでも歩き、身体を動かしているので、それなりのエネルギー消費がある。いつもと同じ ... らやせにくいという人は、休日には活動量が少ないので、金曜日から食べる量を調整するという心構えが必要になる。 逆に週末 ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • 「お花見」は暴飲暴食しがち! 飲食をしない人もいる?

     春といえば「お花見」。朗らかな雰囲気に流されて、つい暴飲暴食してしまい、太ってしまったことがある人もいるので ... 9.9%)」と答えた人も少なくなかった。  続いて、お花見での飲食について聞いたら、飲 ... も飲まない(25.3%)」「何も食べない(21.2%)」と答えた人もおり、飲食はせず、桜を眺めて過ごす人たちがいることもわかった ... 「お花見」は暴飲暴食しがち! 飲食をしない人もいる? ...

    ダイエットNEWS
  • 小さな結婚式 金沢店

    金沢駅 ドレス・写真込みのウエディングがお得!今なら挙式が4万8000円で叶う! ... 小さな結婚式 金沢店 ...

    結婚式場
ふぃがちゃんがんばるふぃがちゃんがんばるさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rico*
  • bechan12
被ライバル - 全てを見る
  • Rico*
  • かわかみ
  • bechan12
  • 梅太郎
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
ふぃがちゃんがんばる
ふぃがちゃんがんばる

160cm 62.1kg

日記
11
ライバル
2
被ライバル
4