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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 82.3kg 68kg 34% (あと14.3kg) 166cm 82.3kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 理想

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2016年07月12日

  • すい

    朝 高野豆腐卵とじ
    食パン(8枚切)1/4枚
    ブルーベリーベーグル
    昼 カップそうめん
    ピラフ残り
    夜 豆苗卵とじ
    豚しょうが焼き 少し
    ネギご飯

    カロリー合計:10:55
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すい
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166cm 80.4kg

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