おさぼりが

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.7kg 45kg 7% (あと15.7kg) 162cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 32.2% 0% 162cm 理想

2016年07月12日

  • ミルクティー大好き

    私の悪い癖のおさぼり。
    3日間も日記をつけ忘れてしまいました。
    その間、2キロのダイエットに成功しました。
    ただ、初めて体脂肪を測ってみると32%も・・・
    皮下脂肪が多分体の大半を締めていると感じます。
    有酸素運動をしっかりして、脂肪燃焼に努めたいと思っています。

    生理中 カロリー合計:11:09
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