いっぱい食べたい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 66.2kg 49kg 39% (あと17.2kg) 157cm 66.2kgの体型
    体脂肪 37.5% 31.3% 20% 157cm 平均

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2016年07月11日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・お餅アイス レモン味 173

    ・カレーライス 512
    ・ピーマンと茄子の味噌炒め 200
    ・千切りキャベツ フレンチドレッシング 94
    ・白桃とザクロのヨーグルト 66

    ・抹茶しぐれ 小豆
    ・抹茶最中
    ・抹茶寒天
    ・月の雫 抹茶 4つ合計 140

    ・麻婆丼 352
    ・千切りキャベツ フレンチドレッシング 47

    ・チョコレートアイスクリーム 297
    ・チョコシュー 436



    甘い物をいっぱい食べたい衝動

    カロリー合計:2317kcal11:14
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実践中のダイエット方法

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シュカ

157cm 67kg

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