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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 56.7kg 46kg 0% (あと10.7kg) 156cm 56.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 156cm 標準

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2016年07月12日

  • なちゅ

    朝:旨辛飯
    昼:マルガリータ、ゼロカロゼリー
    夜:コロッケパン(´×ω×`)、野菜ジュース
    夜食:青汁ヨーグルト


    差し入れでコロッケパン食べた(´×ω×`)
    今日はちゃんと湯船浸かろう

    カロリー合計:12:36
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