お腹はいっぱい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 52kg 0% (あと4kg) 165cm 56kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 165cm 平均

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2016年07月12日

  • dokin1122

    満足感なし…

    昼食

    サラダ
    80kcal(1食分)
    サラダチキン
    160kcal(1食分)
    しじみのお吸い物
    20kcal(1食分)

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    カロリー合計:260kcal12:47
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実践中のダイエット方法

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dokin1122
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