7/11(月) 593日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.7kg 55kg 28% (あと8.7kg) 166cm 63.7kgの体型
    体脂肪 35.1% 31.9% 28% 166cm 美容

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2016年07月11日

  • こうマム

    お通じ来て100gだけど記録を更新出来ました〜*\(^o^)/*
    でも夕方ストレスフルな事があってうまくストレスを処理出来ず過食してしまった〜(>_<)
    明日の測定怖い…(T ^ T)
    もうやだー(T_T)逃げ出したい〜(T_T)

    朝食

    グラタン
    0kcal(1食分)

    昼食

    チラシ寿司、トマトスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ねぎトロ丼、魚ロッケ2枚、ゼリー2つ、ポテチ1袋
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:58
    •  
    • コメント4件
    • ミユキチ ミユキチ そんな日もありますよね〜( >д<)

      こうマムさんの最近のペースなら増えててもすぐ戻せますよ(^ ^)◎
      2016.07.12 21:20
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) ねー、ストレスやだよねー´д` ;

      私目覚めましたよ。
      あいつに対するストレスで爆食いして太るなんて馬鹿げてる!いつもお菓子ばっかり食べるあいつと私は違う!
      私は痩せるんだ!
      って。
      で、爆食いはおさまりました(笑
      2016.07.12 21:50
    • こうマム こうマム > にゃちまるさん
      ふっきれたんですね‼︎
      私はまだ抜け出せずぼんやりお腹の痛い日々を過ごしております…
      抜け出さなきゃ…、でもヤル気も起きない…
      2016.07.13 12:02
    • こうマム こうマム > ミユキチさん
      励ましてくれてありがとうございます(T_T)
      昨日 調整頑張ったつもりだったんですが寝る前にドライフルーツ食べちゃったし今日も体重変わってなかったし…
      来週 生理来るし…とかもやもや考えてたらヤル気も起きず…(T ^ T)
      2016.07.13 12:04
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こうマム

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