90日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 50.5kg 47kg 50% (あと3.5kg) 154cm 50.5kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm モデル

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2016年07月12日

  • きよ

    今朝は4時半に猛烈な尿意に襲われ起床(笑)
    酵素多目に飲んだせい??
    午前中だけで4回くらいトイレ行った。

    便秘が酷くなってきて、吐き気すらするので今朝はココアとさくらんぼ二粒しか食べず。
    お昼は腹ペコでフラフラした(笑)

    昼食後久しぶりの便意でいくらか出るものの、まだお腹は痛い感じ。。
    もっとがっつりすっきりしたい!


    現在のウエスト→74.8㎝(前日比±0㎝)


    1日目との比較☆

    体重 52.5㎏→50.5㎏(-2.0㎏)

    ウエスト 80.5㎝→74.8㎝(-5.7㎝)

    80日目との比較☆

    体重 51.1㎏→50.5㎏(-0.6㎏)

    ウエスト 74.8㎝→74.8㎝(±0㎝)

    カロリー合計:13:05
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