10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 48kg 7% (あと11.1kg) 160cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年07月12日

  • ちゅんた

    朝…冷凍チャーハン1/2袋
    昼…揚げ茄子とベーコンの和風スパゲティ(プロント)
    夜…フライドポテト、グリーンスムージー(小松菜2株、水菜1株、オレンジ1/4、キウイ1/2、バナナ)


    やっちまったー!

    昼パスタ食べたのに夜ポテトを食べてしまった!

    誘惑に勝てない(._.)

    せっかく少しだけど痩せたのにこれじゃあダメだなぁ(>_<)

    カロリー合計:1250kcal13:23
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