あーつーい…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 61.4kg 53kg 54% (あと8.4kg) 154cm 61.4kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 体重とBMI

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2016年07月12日

  • ひまわり

    蒸し暑さ半端ない職場からだ壊しそう

    記録
    朝食:ご飯/八宝菜/お茶
    昼食:お弁当(ご飯・八宝菜)/お茶
    夕飯:素麺二口/肉じゃが二口/お茶
    お通じ:有
    今日の感想
    米にたいして水の量が多く、朝御飯は責任とってガッツリ食べました昼も、同じく(-_-;)
    夕は、なかなか食の進まない長女を挑発するため食べました


    今、お腹すいて…明日の朝が楽しみなくらい

    カロリー合計:13:29
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