ホット・ヨーガ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 46kg 43kg 0% (あと3kg) 170cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 体重とBMI

2016年07月12日

  • 増井千晶チアキス

    ホット・ヨーガ、ホットヨガは、室温35~39度前後、湿度60%前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨーガです。

    実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われています。

    パワー・ヨーガ、ビクラム・ヨーガ(40度以上で行う)、フォレスト・ヨーガなどの形態がある。

    アメリカ合衆国西海岸で1970年代に始まり、日本では2009年ごろから広まりました。

    2015年時点で日本で30万人が行っているとも言われています。

    カロリー合計:13:51
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増井千晶チアキス
増井千晶チアキス

170cm 46kg

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