7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 52.3kg 48.8kg 0% (あと3.5kg) 152.5cm 52.3kgの体型
    体脂肪 29.2% 27% 26% 152.5cm 理想

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2016年07月12日

  • えりな

    前日比 +1.0kg -0.8%

    1kgも増えたw
    今夜は置き換えドリンクにして、運動したい♬
    久しぶりにいい汗流したいな( *´ `*)

    今月中は50kg台で安定させて、来月は49kg台に行きたい。
    これが今月の目標にしよう!
    ダイエッターとしてはかなりゆるいかもしれないけど、少しずつ確実に、リバウンドしないように、地味~に痩せる!

    ゆるくがんばろっと(人´∀`o)


    運動 足ぱか
    就寝前 52.7kg 25.4%

    カロリー合計:15:18
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    • コメント2件
    • ひめるり。(退会済み) ひめるり。(退会済み) 参考になります! 2016.07.12 19:14
    • えりな えりな > ひめるり。さん

      ありがとうございます♬
      お互いがんばりましょうね(人´∀`o)
      2016.07.13 00:57
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152.5cm 50.9kg

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