敵は自分だ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63.3kg 48kg 23% (あと15.3kg) 148cm 63.3kgの体型
    体脂肪 38% 0% 0% 148cm 体重とBMI

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2016年07月12日

  • りん

    4月からダイエットを始めて、最大61.9キロまで落としたのに、、あれから2ヶ月、、停滞63をいったりきたり、、。5キロは落ちたけど、。リバウンドしないようにするのがやっとです。ジムにも通い始めたけど、、仕事のストレスを上手く発散できず、、間食が止めれない。・°°・(>_<)・°°・。
    皆さんは。どうやって間食止めれてるんだろう。敵は、誰でもない自分なのに(。-_-。)甘い心が私をだめにする(ーー;)

    カロリー合計:15:51
    •  
    • コメント3件
    • あみえ あみえ はじめまして

      間食やめられない気持ち
      わかります。

      私は甘いものが我慢できないので、
      低糖質のほんのモノを少しだけなら
      たべてOKというルールにしようかと^^
      (さっき決めました 笑)

      間食やめたほうが減りが早いのは分かっているんですが^^;

      頑張りましょう~!
      2016.07.12 16:08
    • りん りん 初コメントありがとうございます!!
      ぜひぜひ頑張りましょう。
      ・°°・(>_<)・°°・。
      2016.07.12 16:23
    • ピンポン玉 ピンポン玉 確かにストレス発散は簡単じゃないよね自分も自分に甘いし厳しくしないとは思うのですが つい間が差します 2016.07.13 17:50
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148cm 63.6kg

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