2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 72.5kg 65kg 6% (あと7.5kg) 160cm 72.5kgの体型
    体脂肪 40.5% 40.3% 38% 160cm 理想

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2016年07月12日

  • 陸


    ドライベリーブレッド
    牛乳


    なし


    醤油ラーメン

    カロリー合計:16:20
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実践中のダイエット方法

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陸

160cm 72.5kg

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