塩分取りすぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 53.4kg 47kg 27% (あと6.4kg) 152cm 53.4kgの体型
    体脂肪 32.6% 31.5% 28% 152cm 平均

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2016年07月12日

  • とらねこ

    体に悪いと分かりつつやってしまった。梅干し2個、味噌汁、味噌きゅうり。。。

    体重また少し減ったけど今日はお通じなさそうだから明日どうなるか。。。

    夕飯はコンビニのだったけど、冷奴、そば、サラダとヘルシーなもの選べました。

    カロリー合計:16:51
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とらねこ
とらねこ

152cm 53.8kg

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