7/12▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46kg 45kg 50% (あと1kg) 155cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年07月12日

  • なおちゃん


    今日はバイトお休み*\(^o^)/*
    午前中は歯医者へ〜
    午後からは家にこもりっきり...
    暑さでフラフラしたから寝てた(>_<)


    起床後測定▶︎体重46kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎モッチチョコパン1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎TOPPOコク旨ミルク1箱、フローズンラテキャラメル&クッキー

    間▶︎サッポロポテトバーベキュー味半分

    夜▶︎マカロニサラダ、トマト半分、ハーブベーコン4枚

    カロリー合計:17:39
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは(*^▽^*)

      歯医者お疲れ様です(=^ェ^=)

      暑い中頑張りましたね(>人<;)

      ゆっくりして下さいね( *´ ▽ `* )
      2016.07.12 22:03
    • Erry Erry もっちチョコパンあたしも大好きです(≧∇≦) 2016.07.12 22:09
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      昨日から体調が絶不調でやばいです〜(>_<)
      明日学校なのに...orz
      2016.07.13 16:22
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      モッチチョコパン美味しいですよね〜♪
      ハマり中です*\(^o^)/*
      2016.07.13 16:23
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