健康診断

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 55.7kg 55kg 97% (あと0.7kg) 162.2cm 55.7kgの体型
    体脂肪 38.4% 24% 22% 162.2cm 理想

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2016年07月11日

  • sei

    ちょうど前回の健康診断から丸一年後になる。
    検診センターの体重計では55kg台に。
    ただ家のだと、56.2〜3kg。

    とりあえず、家の体重計を基本的に考えていく。
    瞬間最大風速でも55kg台に乗ったのは嬉しい。
    あと、身長が162.2cmだった。


    腹囲も−30cm、体重も−35kg。
    一年間でこの結果は我ながら頑張った方だと思う。
    血糖値始め、各種数値もオールA、血圧だけは微妙に高かったので
    気をつけたい。

    それよりも、胃レントゲンで引っかかって胃カメラ決定が
    ダメージ地味にでかい。

    ご褒美とばかりに暴飲暴食をしたし、今週は外食の
    機会が多いので、気を引き締めて注意。

    カロリー合計:17:45
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