54.6kg 28.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 54.6kg 51kg 42% (あと3.6kg) 158cm 54.6kgの体型
    体脂肪 32% 28.4% 158cm 美容

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2016年07月12日

  • debubba

    往復ウォーキング
    11706歩
    7900m
    いき歩数10823歩
    いき時間1時間35分
    消費カロリー318kcal
    脂肪燃焼量45g

    これは完全に停滞期抜けたと思って構わんな(* ̄▽ ̄)次の目標は53台や。歩いてるだけだけど、地道に頑張るばい。久しく54は見てなかったから、嬉しいわ。腹のでっぱりも少しは凹むとえーなー。

    カロリー合計:318kcal17:53
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