7月12日(火)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 69.7kg 56kg 21% (あと13.7kg) 160cm 69.7kgの体型
    体脂肪 39% 35.4% 25% 160cm 理想

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2016年07月12日

  • ちっさん

    今日は髪の毛を切りに行ってきました~♪
    散々ほったらかしにしたロングをばっさりショートボブに変身☆

    昨日、明日切ろう!ってなって急遽美容室に電話して切ってもらえることに~
    急なお願いを聞いてくれた美容師のお兄さんに感謝ですね(*´ー`*)

    その後お昼ご飯は久々にスシローでたらふく食べました~( ;∀;)
    1600円も使っちゃったよwww
    まあたまにはこんな贅沢もいいでしょう!?

    でも1人ご飯は寂しいな~おひとりさま出来る強い心が育まれていくwww

    旦那氏今日も19時過ぎるのかな~

    夜は野菜中心のメニューでダイエット頑張ろう!

    運動も休みの日に出来ることをやればいいって思わないと完璧主義の私は疲れちゃいますよねー(´;ω;`)

    最近疲れが取れなくて休みの日は起きれないし、昼寝しないと眠くてやばい事案発生です。どうにかならないのか。

    カロリー合計:18:16
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    • コメント4件
    • genmai genmai こぉ暑いとだるくなるし、疲れやすいですねT_T
      私は、風呂出る前に冷たいシャワーを浴びます。シミ対策もありますが、シャッキリするので夏に欠かせないです。
      2016.07.12 22:35
    • るみみん るみみん ホント暑くてダルいです。私プール行った後はもうグッタリです。体力落ちてるのかなあ。 2016.07.12 23:17
    • ちっさん ちっさん > genmaiさん

      蒸し暑いのがどうも嫌ですね。冷たいシャワーいいですね!シャキッとして仕事行こうかなあ~♪
      2016.07.13 16:40
    • ちっさん ちっさん > るみみんさん

      体力ないと何にも出来ないですね。プールでウォーキングですか?私は泳げないのでプールはなかなか足が赴きません(笑)
      2016.07.13 16:41
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ちっさん
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