1 1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 75.6kg 55kg 1% (あと20.6kg) 165cm 75.6kgの体型
    体脂肪 40.9% 40.7% 25% 165cm 理想

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2016年07月12日

  • 765

    ほんとは14日目位だけどサボりました

    今日から脂肪燃焼スープダイエット一週間プログラムでやってみようかと(*^^*)

    1日目はスープと果物の日なので
    朝昼兼 生姜多め豚汁とゴールデンキウイ
    晩御飯 同上予定

    半or全身浴始めたら肌がスベスベになってきた!!
    ただ、10分でバテちゃうので休憩しつつ入ってます

    もうあと一週間したら小学生たちは夏休みかぁ~
    毎日暑いけどがんばろうっと

    カロリー合計:850kcal18:23
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