7月12日 夕方

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.7kg 52kg 36% (あと5.7kg) 162cm 57.7kgの体型
    体脂肪 30% 25% 22% 162cm 体重とBMI

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2016年07月12日

  • うに


    飲むヨーグルト

    あさげ味噌汁
    鮭おにぎり
    Lチキレッド
    ミルクティー
    間食
    ロイヤルミルクティー(シュガー入)

    カロリー合計:18:29
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162cm 56.6kg

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