初めまして今日からレコーディングダイエット

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    体重 68kg 68kg 48kg 0% (あと20kg) 150cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 美容

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2016年07月12日

  • みゆき


    天ぷら(いか五本224kal牛蒡五本185kal)
    豆乳(黒ごま135kal、アーモンド131kai、ショコラ166kal)200ml


    ラーメン半分(出汁なし)208kal
    メンマ二本38kal
    チャーシュー二枚70kal


    病みつきチキンラー油161kal
    ハーゲンダッツグリンティー260kl
    すだちうどん304kal
    牛肉371kal


    運動エアロバイク50分です540kal

    カロリー合計:2251kcal18:32
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    • コメント2件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) 昨日が一日目なんですね♪
      はじめまして、ゆみです(*^^*)

      身長も似ているので勝手ながらライバル追加させていただきました(笑)

      今日もきっと暑くなるでしょうが、ぼちぼちお互いに頑張っていきましょうね、よろしくお願いいたします(*^0^*)
      2016.07.13 04:15
    • みゆき みゆき > ゆみさん
      ありがとうございます
      ぜひこちらもライバル視させてください

      よろしくお願いします
      2016.07.13 17:49
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実践中のダイエット方法

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