27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 51kg 47kg 28% (あと4kg) 157cm 51kgの体型
    体脂肪 29.6% 27.4% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年07月12日

  • ごにこ

    朝、オールブラン、ヨーグルト
    昼、糖質0醤油ラーメン、ゆで野菜
    夜、しょうが焼き、トマト、サラダ、めかぶ、脂肪燃焼スープ

    お通じ○



    娘の健診、2時間もかかってしまった…
    余裕があったらスタバ行こーと思ってたけど
    全然なぁい。・゜゜(ノД`)
    お陰でカロリーが素敵。
    スタバの分調整したのにな。

    明日、また脂肪燃焼スープ作って
    ガンガン燃やすぞ‼


    カロリー合計:1091kcal19:03
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