くもり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 60.6kg 57.7kg 89% (あと2.9kg) 162cm 60.6kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 平均

 » 
2016年07月12日

  • まむ


    朝早めに起きてウォーキングしてきた。

    背中の筋の痛みが落ち着いてきたので
    今日ビリーする予定*\(^o^)/*

    便秘が解消されたので
    体重がかなり減りました。

    苦しいという感じもなくなって良かった。

    運動

    ウォーキング
    30分
    ビリー最終プログラム
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:19:08
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まむ
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162cm 59.3kg

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