80 扇風機衝動買い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 46.1kg 47kg 100% (あと0kg) 161cm 46.1kgの体型
    体脂肪 28.5% 18.4% 18% 161cm 体重とBMI

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2016年07月12日

  • あの

    なんかおなかすいて、間食おおくなっちった(笑)
    寝不足すぎて、運転やばかったので、
    17時から1時間半ひるね
    ねれた♡︎(°´ ˘ `°)/
    ねてよかった
    たべてすぐねたら、胃もたれ(°̴̥̥̥̥̃♜°̴̥̥̥̥̃ )

    プラム甘くて美味しいψ(๑'ڡ'๑)ψ

    扇風機ちょいみるはずが、かってきちった(笑)

    朝食

    オレ、サラダ(レタス、たまご、コーン、豆)、納豆2パック、ご飯、トマト一個
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ(レタス、コーン、豆)、焼き豚チャーハン、コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    間食

    10:00 プラム
    0kcal(1食分)
    16:00 プラム、納豆
    0kcal(1食分)

    運動

    ジムパワー1時間
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal19:39
    •  
    • コメント2件
    • もんた もんた わー!プラム食べたくなったじょ!!
      いやいや、この間食ならオッケーでは?!?!
      扇風機、最近のって形が違うのね、この前電器屋さん行って色々あってびっくりしたよ!!
      2016.07.13 07:18
    • あの あの > もんたさん
      プラム甘くて美味しかったよ!!

      扇風機一昔前のうちわ扇とかいうのかったんだ*ˊᵕˋ)੭
      2016.07.13 08:12
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