114日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 66.1kg 49.8kg 49% (あと16.3kg) 154cm 66.1kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年07月12日

  • たん

    前日比:-0.6キロ。一日歩数:21125歩。
    朝:キャベツときゅうりのマリネ、キャロット・ラペ、すいか、ズッキーニ。
    昼:プロテイン。
    夜:焼きカレイ、ナスの煮びたし、キャロット・ラペ、コーヒー飲料(無脂肪乳、無糖)、すいか。
    夜に歩いた時にのどが渇いて途中で飲みすぎて、歩く前と体重差がなかったw
    そして今日は食べ過ぎ!!反省しなきゃ!

    生理中 カロリー合計:20:21
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たん
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