スクワットチャレンジ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 45.1kg 42kg 27% (あと3.1kg) 152cm 45.1kgの体型
    体脂肪 26.6% 23.7% 20% 152cm 美容

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2016年07月12日

  • 志緒

    今日は75回。一気には無理なので、これまで20回3セットだったのを5回ずつプラス。たった5回なのにキツイ。

    運動

    筋トレ
    3セット
    ウォーキング
    50分

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    カロリー合計:20:39
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志緒
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152cm 44.4kg

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