衣装合わせまであと18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.4kg 45kg 64% (あと2.4kg) 151.5cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 美容

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2016年07月12日

  • アイス

    増えたー(ノ_<)
    諦めずに運動して痩せるぞ!
    明日には減ってますよーに!!

    夜ごはん食べたら、休憩にしてたっぷりランニングする!

    にしてもあと18日かぁ…
    47キロキープで臨むしかなさそう。

    朝 チーズ食パン、コーヒー
    昼 おにぎり、味噌汁
    夜 雑炊、アーモンド

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ
    ランニング6.5キロ
    20000歩

    カロリー合計:20:52
    •  
    • コメント2件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み)
      私も絶対増えてますー(泣)
      明日からも一緒に頑張っていきましょうー(泣)
      2016.07.12 20:54
    • アイス アイス > ゆみさん
      増えたら減らせばいいんですよね!笑
      お互い、ゆっくり頑張りましょう⭐︎
      2016.07.13 20:57
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