みなとダイエット4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 67.5kg 55kg 21% (あと12.5kg) 159cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 標準

2016年07月12日

  • ジャスミン

    今日は体重がおちた。
    音楽ききながら歩くの、楽しい。ジョギングとか筋トレとかダンスより向いてる!

    生理4日目。今回は運動していたせいか、あまり薬を飲まずにすんだ。

    生理中 カロリー合計:20:56

実践中のダイエット方法

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ジャスミン
ジャスミン

159cm 60.5kg

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