26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 88.5kg 70kg 19% (あと18.5kg) 160cm 88.5kgの体型
    体脂肪 42.3% 40.7% 30% 160cm 標準

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2016年07月12日

  • あまねこ

    久々に働いて、疲れたー!
    夕飯もそこそこに寝てしまった。とにかく満員電車がtらいー。

    今朝は、恐ろしく豪快な快便!
    その後体重を測ったら、激減していてびっくり!!
    うれしいなー。

    でもランチにスープカレー定食を食べてしまった!ごはんは半分でがまん><

    カロリー合計:21:09
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ なーにー!?快便!?羨ましい!!
      しかも体重大幅減じゃないですかー!
      すごいですね^_^
      私も負けてらんないです!
      ローソンのパン、私もダイエットはじめてから何度か食べてます!
      チョコが入ったやつとパンケーキが好きです♡
      2016.07.12 22:35
    • あまねこ あまねこ > ちっちょふさん
      はいー。いきなり減って、自分でも驚きです。
      ローソンのパン、味方ですよね!美味しいし。私チーズとハムのロールが好きです♪
      2016.07.15 07:01
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実践中のダイエット方法

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あまねこ

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