7キロ走った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.2kg 50kg 42% (あと2.2kg) 153cm 52.2kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.8% 23% 153cm 理想

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2016年07月12日

  • 花かつお

    ストレッチをやってもらった次の日はとても体が軽くて走るのも楽に感じる。
    今日はのんびり走ろうと思っていたが意外にスピードが出ていてびっくり。

    カロリー合計:21:44
    •  
    • コメント4件
    • わんこ(退会済み) わんこ(退会済み) 励みになります! 2016.07.12 22:29
    • nanon nanon 励みになります! 2016.07.13 06:06
    • まるみ まるみ 頑張ってるねー! 2016.07.13 06:18
    • きい*(退会済み) きい*(退会済み) 励みになります! 2016.07.13 18:00
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153cm 52.5kg

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