運動と暴食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 66.3kg 55kg 17% (あと11.3kg) 164cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 平均

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2016年07月12日

  • ねも

    朝はプールと昼はエクササイズクラス。お腹が減って力が出なくなってしまい、
    間食にポンデケージョたらふくとおせんべい。朝と昼はあんまり食べなかったので
    朝と昼はもうちょっとボリュームがあってカロリー低めなものを食べたい。

    カロリー合計:21:53
    •  
    • コメント1件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 頑張ってるねー! 2016.07.13 07:19
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