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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 60.8kg 47kg 2% (あと13.8kg) 159.5cm 60.8kgの体型
    体脂肪 29.6% 159.5cm 平均

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2016年07月12日

  • Rico*

    今日は職場から40分徒歩で帰宅。
    体幹トレーニングは10分だったけどそれでも徒歩のお陰か汗がダラダラ…

    今日届く予定のアミノ酸サプリがまだやーん
    早くお手伝いしてほしい…←甘え

    生理中 カロリー合計:22:03
    •  
    • コメント3件
    • かわかみ かわかみ Ricoさん
      日記読みました!

      >今日は職場から40分徒歩で帰宅。
      >体幹トレーニングは10分だったけどそれでも徒歩のお陰か汗がダラダラ…
      good!

      >今日届く予定のアミノ酸サプリがまだやーん
      >早くお手伝いしてほしい…←甘え
      (^^)
      2016.07.13 00:56
    • Rico* Rico* > かわかみさん
      ありがとうございます!
      お互いがんばりましょうね!
      日記ちょくちょく拝見させて頂いてます\( ˆoˆ )/よろしくお願いします⭐︎
      2016.07.13 20:43
    • かわかみ かわかみ > Rico*さん

      >ありがとうございます!
      >お互いがんばりましょうね!
      是非!

      >日記ちょくちょく拝見させて頂いてます\( ˆoˆ )/よろしくお願いします⭐︎
      ありがとうございます(^^)
      こちらこそよろしくお願いします。

      川上
      2016.07.14 02:13
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