夕食前にコアリズム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.4kg 82.4kg 57.5kg 0% (あと24.9kg) 165.5cm 82.4kgの体型
    体脂肪 41.4% 41.4% 27% 165.5cm 理想

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2016年07月12日

  • パイソン

    夕食前に、コアリズムしてから湯船に発汗入浴でじっくり汗かいて、旦那胃炎だからお粥作って自分もお粥にしました。

    夕食

    梅のお粥、サラダチキン(ハーブ)
    308kcal(1食分)

    運動

    コアリズム
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:308kcal22:18
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実践中のダイエット方法

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パイソン
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