Day 73

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 50.1kg 47kg 39% (あと3.1kg) 157cm 50.1kgの体型
    体脂肪 30.8% 27.1% 25% 157cm モデル

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2016年07月12日

  • みーさん

    今日は同僚のお誕生日で、ランチはみんなでメキシカンのファーストフードを買ってきてオフィスで食べました。楽しかった~。ブリトーはおいしかったけど、こういうものって一度食べてしまうと、またすぐに食べたくなりそうな感じ。( -ω-)

    仕事が忙しすぎて疲れたので、早めに寝ます。オヤスミナサイ…(´-ω-`)

    ◇朝:オルビスのプチシェイク(低脂肪乳、計約150kcal)、バナナ(小1本)
    ◇昼:ブリトー(ビーフ、ライス、チーズなど)、ナチョチップス、100%オレンジジュース
    ◇夜:夏野菜のピラフ(チーズ)、納豆と九条ねぎの卵焼き、黒ごまどうふ(60g)、キウイ(1コ)、スイカ(小玉1/6コ)、ヨーグルト(100g)

    ◆運動:一駅分歩き(23分)
    ◆ストレッチ&筋トレ:〇

    カロリー合計:22:19
    •  
    • コメント4件
    • みずき みずき
      メキシカンの料理食べたことがないかも(´。✪ω✪。`)美味しそー

      お仕事お疲れ様でした。
      ゆっくり休んでください(๑•ω•๑)/"♡
      2016.07.12 22:27
    • makariko makariko メキシカンいいなー!
      私も大好物だよー♪
      あー、食べたいっ!+。:.゚٩(๑>◡<๑)۶:.。+゚

      みーさんの日記にお誕生日を祝う行事がよく出てくるけど・・・
      いい習慣だよね~!!みんな仲が良いんだねー╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !
      羨ましいなぁ♪
      2016.07.13 13:17
    • みーさん みーさん > みずきさん

      (*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪ お疲れさまです!

      そういえばメキシカンのお店ってあまり見かけないかも(><)。見つけたらぜひ食べてみて下さいね~☆彡
      2016.07.13 23:00
    • みーさん みーさん > まかりこさん

      う~ん、メキシカンのお店がオフィスの近くにできたんだよね~。危険地帯だわ。Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

      そう言われてみるとお誕生日祝いが多いかも。職場ではスタッフのお誕生日をケーキでお祝いする習慣があってね、ケーキは毎回ボスが買ってくれます。(^-^*)
      2016.07.13 23:07
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