12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.8kg 50kg 22% (あと7.8kg) 157cm 57.8kgの体型
    体脂肪 36% 34.9% 30% 157cm 美容

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2016年07月12日

  • JILL

    11日目をとばしてしまいました〜汗
    今日は、ジムに1時間行ってきました。
    お昼ごはんは、昨日のローストビーフの残り、豆腐ハンバーグ、目玉焼き、サラダ、雑穀スープ
    夜ごはんは、カレーの肉のみ、ところてん、ローソンのブランパン3個。
    今日は、通販で頼んでた、ドクターズベーカリーの大豆コタラパンが来たので、食べるのが楽しみです!
    低糖質ダイエット中のささやかな楽しみになればな〜(´°‐°`)

    カロリー合計:22:57
    •  
    • コメント5件
    • みどり(退会済み) みどり(退会済み) ジムお疲れ様でした♡ん??ドクターズベーカリー?大豆コタラパン?!なんですか、それ!(笑)

      検索してみよう♡アンテナ張ってますねー(≧∇≦)
      2016.07.12 23:41
    • dokin1122 dokin1122 順調やん(≧∇≦)
      素晴らしい!
      ご飯も美味しそうだなぁ(^。^)
      うらやましい!
      2016.07.13 12:12
    • JILL JILL > dokin1122さん
      毎日、気が抜けない日々だね〜
      パンやおやつを食べれてた時が懐かしく思うよ(´°‐°`)
      2016.07.13 12:44
    • JILL JILL > みどりさん
      低糖質で食べられるパンです(^_^)
      レビューでは、美味しいって書いてあったけど、どうかな〜☆彡
      2016.07.13 12:48
    • みどり(退会済み) みどり(退会済み) > JILLさん
      感想レポよろしくお願いします★^ ^
      2016.07.13 13:58
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