DAY 184

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 55.7kg 52kg 46% (あと3.7kg) 166cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 23.8% 0% 166cm 平均

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2016年07月12日

  • えり

    あー疲れた!!!今日は昼から長かった〜 (´Д` )


    歩数:8799歩
    距離:5.63km
    お通じ:△
    夜炭水化物抜き:○
    チューブトレ:○
    ボールトレ:○
    お腹マッサージ:○
    足マッサージ:×

    カロリー合計:23:10
    •  
    • コメント2件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み) グラフ下がってますね…☆
      羨ましいです。。
      2016.07.12 23:11
    • えり えり > ゆみさん

      ありがとうございます( ´艸`)時間かかってますが、地道に頑張ってます!ゆみさんはかなりストイックですね‼︎
      2016.07.14 08:03
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実践中のダイエット方法

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166cm 54.4kg

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