2016/07/12

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 61.9kg 57kg 47% (あと4.9kg) 162cm 61.9kgの体型
    体脂肪 35% 30.4% 25% 162cm 理想

 » 
2016年07月12日

  • ぷにママ

    なかなかするするとは減らないもんだなぁ。。
    明日も頑張ろう。

    カロリー合計:23:39
    •  
    • コメント2件
    • ゆみ(退会済み) ゆみ(退会済み)
      ですよねー…

      でも、頑張った分だけ結果はきっとついてきてくれますよ!(*^^*)
      痩せればもれなく綺麗もついてきてくれますし!

      明日も暑いでしょうがお互い頑張っていきましょう( ̄▽ ̄;)))
      2016.07.12 23:44
    • ぷにママ ぷにママ > ゆみさん
      コメントありがとうございます(^^)
      今までのダイエットではするするっと落ちてたような気がするのに、やはり歳ですかね(^^;;
      毎日暑いですが無理せず頑張っていきましょうね。
      2016.07.14 21:27
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    臓脂肪だけでなく皮下脂肪も増えてしまい、なかなかやせにくくなる。 だから、この時期には食事の量を減らしぎみにして、皮下脂肪を増やさないようにする ... 酸素運動は、いつでも効果があります。 皮下脂肪を減らす運動はありますか? 皮下脂肪は内臓脂肪が減らないと減っていかない ... 生理の期間には、あまり運動をする気分になれないという人は多いはず。しかし、ダイエットを考えると、生理期間には運動する ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 持田香織「何が正解なのか」……ELTメンバー脱退時の苦悩と秘話明かす

    こが終わりなのか、ずっと分からないものなんだなって思いました。本当に頑張 ... ごくうれしいです」、伊藤は「20年は本当に長い。それを考えると(僕は)成長が足りないかな…」とそれぞれコメントした。 ... 年を振り返り、持田は「一朗さんとこんなにも長く一緒にやってこれるとは、デビュー当時は想像していなかった。す ... 持田香織「何が正解なのか」……ELTメンバー脱退時の苦悩と秘話明かす ...

    ダイエットNEWS
  • lu CREA(ル・クレア)

    JR福知山駅 2016年3月OPEN!駅徒歩3分とは思えない自然あふれる貸切邸宅で華やかなセレモニー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • メロンパンナ
  • miiiie1108
  • 飛べない私はただの豚。
  • 鳩胸
  • おやかた
  • あみぃ
  • BAL
  • nanaみん
  • れぃちん☆
  • まいまい
  • 痩せる嬢
被ライバル - 全てを見る
  • メロンパンナ
  • miiiie1108
  • 飛べない私はただの豚。
  • おやかた
  • あみぃ
  • BAL
  • 痩せる嬢
  • nanaみん
  • まいまい
  • みぃさん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ぷにママ
ぷにママ

162cm 59.9kg

日記
102
ライバル
12
被ライバル
10