14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 64.1kg 54kg 2% (あと10.1kg) 157cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 平均

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2016年07月12日

  • 江蓮


    朝食:なし

    昼食:納豆ご飯、ソーセージ二本、キュウリとわかめの酢の物

    夕食:餃子二十個

    間食:アイスカフェオレ

    運動:エアロバイク一時間

    餃子でかなり体重が;明日は体重増える見込み

    カロリー合計:23:55
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江蓮
江蓮

157cm 60.6kg

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