Day 44

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 50.1kg 46kg 4% (あと4.1kg) 154cm 50.1kgの体型
    体脂肪 24.4% 25.1% 22% 154cm 平均

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2016年07月12日

  • すんこ

    数字に出ない…
    運動不足だー!!!

    明日の会社のまぁまぁおっきいイベント乗り切れたらジム行こう!( ; ; )( ; ; )

    朝食

    メロン小半玉、枝豆チーズパン半分、無糖ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    麦ざる、イカと里芋の煮物、ゆで卵1個
    0kcal(1食分)

    夕食

    こんにゃく麺、煮物、ごぼうサラダとひじき煮と切り干し大根煮1口ずつ
    0kcal(1食分)

    間食

    カフェラテ、煮干
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal01:12
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すんこ
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154cm 51.8kg

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