(^ω^)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.7kg 54.4kg 43% (あと3.3kg) 161cm 57.7kgの体型
    体脂肪 30.2% 30.5% 0% 161cm 平均

 » 
2016年07月13日

  • 卵

    6:00 グラノーラヨーグルト、ばなな、焼きおにぎり、豚肉玉ねぎ
    14:30 ぶっかけうどん、あらびきフランク
    21:30 サラダチキン、マリネ、あじつけたまご

    カロリー合計:01:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... じこ、いくら マグネシウム(Mg:magnesium) 300 ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ギフトにもgood!ルックス良しな“ジャケ買いグラノーラ”で夏バテも回復

    p/ ■エルサンク・ジャポン「有機フルーツグラノーラ」(200g 498円) 厳選素材のみでつくられた有機JASマーク認定のフラン ... 最近、すっかり日本の食卓に定着した感があるグラノーラ。時 ... のなかから、この時期に多い“夏バテな体”をしっかり整えてくれるグラノーラを厳選! 贈り物にも良し、疲 ... ギフトにもgood!ルックス良しな“ジャケ買いグラノーラ”で夏バテも回復 ...

    ダイエットNEWS
  • グランラセーレ鹿児島

    南林寺バス停 100年以上の時を越え、英国から海を渡ったアンティークが見守る「聖マリア大聖堂」 ... グランラセーレ鹿児島 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りん
  • みーみ
被ライバル - 全てを見る
  • 鬼副長
  • りん
  • みーみ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
卵

161cm 57.2kg

日記
268
ライバル
2
被ライバル
3