脱!三日坊主

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63kg 53kg 0% (あと10kg) 157cm 63kgの体型
    体脂肪 31% 31% 21% 157cm 標準

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2016年07月12日

  • おすみ


    0歳児抱えてのダイエット、、なにをしていいかも分からないけどとりあえず半身浴、ストレッチ、お散歩で歩数を稼ぐ⊂( ˆoˆ )⊃

    合間合間でEMS使ってます。
    じんわり汗かくしなかなか効いてる感じはする〜。買ったの2年前だけど思い出してよかった(笑)
    マッサージとしても気持ちいいし続けてみます
    どれくらい変わるか楽しみ〜。

    カロリー合計:01:53
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    • コメント2件
    • さっち さっち はじめまして^ ^子育て真っ只中なのに工夫して頑張っておられますね♡授乳が終わるとホントピタッと体重止まっちゃうので、まだ授乳中なら良いチャンスだからバランスよく食べてジワジワ頑張って下さいね☆ 2016.07.13 10:02
    • おすみ おすみ > さっちさん
      コメントありがとうございます!
      授乳が止まっちゃうと…もう2歳くらいまで授乳したい勢いです(笑)
      そんなわけにも行かないので頑張ろうと思います( ;ω; )
      2016.07.15 10:54
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157cm 63kg

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