☂️2224kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 66.1kg 60kg 48% (あと6.1kg) 167cm 66.1kgの体型
    体脂肪 38.3% 0% 25% 167cm 体重とBMI

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2016年07月13日

  • siesta

    リバウンドの危機!
    パン禁止します

    サイクリング-552kcal

    朝食

    ロールキャベツ
    250kcal(1食分)
    味噌汁
    94kcal(1食分)
    梅おにぎり
    160kcal(1個)

    昼食

    梅おにぎり
    160kcal(1食分)

    夕食

    パン
    1000kcal(1食分)
    梅おにぎり
    320kcal(2個)
    かぼちゃの小豆煮
    240kcal(1食分)

    運動

    サイクリング
    14.6km

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    カロリー合計:2224kcal02:40
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